【紀錄】夜希的牌卡談心

圖/文 任紋潔

走出會談室,彷彿一個長長的旅程,經歷了很多內心風景,在短短的三十分鐘裡,夜希沒有告訴我答案,沒有告訴我未來,但用她所學所會引導我、安定我、帶我看見很多,然後穩穩落地。

4月份「夜希的牌卡談心諮詢」請見基地活動 https://tinyurl.com/yxyshq4h

走進會談室

原本以為是像塔羅一樣,先說說自己想問什麼,然後抽牌卡,看看牌卡講什麼這樣。結果不是!

夜希的道具很多,有兩種牌卡、很多色筆、白紙、白色小卡片、白水晶跟音叉、還有一排五種顏色的液體(波曼德保護靈氣瓶)。我以為我們要進入一個很靈性的交談,有點擔心。結果也不是!

覺察

我談起與身邊人的衝突,談起自己一再搞砸許多事。一邊聽我描述事件,夜希一邊快速的在白紙上畫出人物關係動力圖跟我的內在冰山圖,並在冰山圖上的不同層次分別寫下我說的話,幫助我快速看到我正處在一種夾心餅乾的壓力中。

靜心

在我敘述事件的過程中,緊張焦慮痛苦襲來,會談室太小了,我總是害怕我胸口的窒息感會傳染給對方,我開始不知所措。但我想夜希也感受到了,她挑選了綠色的波曼德保護靈氣瓶,滴了幾滴綠色液體在我手上,教我在手心搓開並引導我冥想自己被彩色的光包圍,並嗅聞掌心的森林氣味,夜希用白水晶敲響音叉,森林氣味與嗡嗡聲讓我慢慢平靜。

牌卡

我抽了一張色彩反映卡,我想問的問題是我面對的衝突該怎麼辦?抽出的是一張綠綠的「內在導師」,夜希先把牌上的字遮住,要我看圖說說我看到了什麼?

「大人的身體裡有個綠色的小人,小人看起來很有智慧,很有生命力,小人想說什麼、想做什麼就讓他做,就交給小人吧!」我說

「可是...我有啊!我有聽小人的,這次也是。但還是搞砸了事情,雖然以前每次爆衝後,其實事情有機會越變越好。但我不想要搞砸事情啊!不想要起衝突,好痛苦,我想要穩定平靜成熟的解決事情。我學了很多方法,可是只要小人一暴衝,就沒有用了。」我繼續說

夜希要我給他一個名字,我稱綠色的智慧小人是「渴望小人」。

直覺繪畫

夜希從筆袋裡倒出很多色鉛筆,拿出一張白色紙卡,要我用直覺選一個顏色,在紙卡上畫下或寫下那個「學習很多方法想要讓事情變好的我」,我挑選了很優雅的寶藍色,一筆一筆畫下了連續的、短短的、有秩序的線,一邊畫、夜希一邊問我「你會怎麼形容他?」

「他是藍色的,他很冷、他不會爆衝,他很圓融,該退就會退,很會講話,知道怎麼做最好,他是冷靜小人」我說

「你覺得冷靜小人跟渴望小人的位置是什麼?」夜希問
「冷靜小人蓋在渴望小人上面,叫他閉嘴」我說
「有用嗎?」夜希問
「沒用,因為渴望小人很有生命力,他就爆衝了。我剛發現也許是冷靜小人一直壓住渴望小人,渴望小人才會爆衝」我說

「嗯~所以,如果渴望小人可以好好把話說出來,他就不會爆衝,冷靜小人也就不會一直很緊張。」夜希說
「原來冷靜小人一直很緊張啊~」我說
「渴望小人真的沒有想要搗亂,他只是想跟老大說他怎麼了」夜希說
原來渴望小人不是在搗亂啊~」我說

「其實我這半年讀了超多工具書,像是子彈筆記思考術、原子習慣…,想要更快速有效率的處理事情」我說
「天啊~冷靜小人超拚的啦~」夜希說
「對,所以我就沒有在管渴望小人過得好不好、在想什麼….」我說
「你希望學習入世、學習用社會化的方法來處理事情,但是渴望小人是你的生命力來源,你一直不讓他說話…」夜希說
「我就會死掉,對,所以我最近很想死掉。但我最近又開始畫畫了,畫的時候也會寫一些字,渴望小人就好像能好好說話。就比較舒服一點。」我說

我一直以為要用向外學習的方式才能穩定自己,但也許「穩定自己」的關鍵在內在的我、頭腦的我都能被關照到,他們是合作的狀態。

生命之花祝福卡

最後,我抽了「生命之花祝福卡」,噢不,又是「愛自己」。
我不知道抽過多少不同類型、用不同語彙告訴我要「愛自己」的牌卡,那讓我挫折,「我覺得我已經很努力在愛自己了」。但是在這場夜希的牌卡諮詢後,我重新理解,愛自己的「自己」也許不是我原本以為的「自己」,也重新理解「愛自己」的意思放在我身上或許可以解讀成「聆聽真實內在發出的聲音,不壓抑他、不貶低他、不責怪他

走出會談室,彷彿一個長長的旅程,經歷了很多內心風景,在短短的三十分鐘裡,夜希沒有告訴我答案,沒有告訴我未來,但用她所學所會引導我、安定我、帶我看見很多,然後穩穩落地。