🍭伴侶溝通練習團體｜溝通不再只是為你好，是為了讓關係更好🍭 親密關係中，我們常以話語溝通建立彼此更深的連結，而除了溝通外，也需要懂得如何傾聽，促進雙向對話，真正理解自己與對方的需求、感受和嚮往。 💭讓

「在感情中看不見自己，想分手卻害怕回到一個人的狀態，甚至對許多事漸漸失去熱情……」.無論你是想提出關係的結束、剛分手或是一段時間過去， 只要你希望在團體中重新找回自己， 我們都

「出櫃」是同志生命經驗不可或缺的一環，而每個人的歷程皆有所不同，像是已經向他人出櫃、可能曾經思考但尚未出櫃、也或許環境使然而完全無法出櫃。 無論你的歷程或經驗為何，基地希望能邀請大家談談「出櫃」這件事

大家有聽過魏如萱的『陪著你』嗎?裡面有句歌詞是這樣的「做自己的太陽，你就能當別人的光」在我們照亮他人之前，我們必須先認可自己，成為自己的太陽。當我們開始了解並相信自己的存在具有意義時，我們才會找到與世

自我認同，可能出現在同志生命的每個階段，常常因為不同的人、事、時、地、物，而有著不同的探索及體悟。 更多時候，好想有人陪伴，聽著我們講述那些困惑、成長經驗的不確定、還有那個內心最深層的自己。 透過這次

有時候，我們在愛裡用盡全力，仍然無法將關係維繫成想要的樣子，是否妳也會好奇，到底是什麼堆疊成阻礙？如果妳想要和伴侶更加靠近，邀請妳來到這個團體，與我們一同探究「如何愛」，讓妳往後和伴侶的相處，可以不那

在工作上，你有找不到傾訴機會的時候嗎？ 在工作上，有渴望被支持的片刻嗎？在工作上，有亟欲與人分享的故事嗎？ 邀請你/妳一起來整理在職涯上遇到的難受與溫暖，願生命與生命的陪伴，能讓你/妳所遇到的痛苦昇華

維持關係真的好辛苦，明明應是相愛的彼此卻互相消磨。 其實，伴侶關係本來就會遇到許多關卡，在異性戀社會中的男同志伴侶又有更多挑戰要克服，真不是誰不夠努力或誰有問題。 有時候，比起一個人尋求專業協助解決關